红枣是很好的食品，红枣带来的养分价值也很丰富，具有健脾安神等功效，另外还具有一定的好意思容成果，让皮肤变得红润有光辉。爱好意思的女性应该齐相比可爱红枣吧。百合亦然常见的保健食品，它具有润肺止咳的功效，玉米具有抗退步和辞谢便秘等功效，是以这三种食品搭配是可以的遴荐，养分会更足。可以用这三种食品作念成羹，滋味亦然很棒。
【菜名】红枣百合玉米羹
【配料】红枣，玉米面，崭新百合
【烹调要津】
1、先要将通盘的食材齐准备好，这么作念的本领才会驾轻就熟，要否则在作念玉米羹的本领可能发现某些食材不够，这么就会迟延时辰了，又要去再行的准备，是以一次性的准备有余更好，着力也会更高。
2、红枣可以提前用净水泡一会，无谓太久，一小会就可以了。泡好之后的红枣拿出来，将内部的枣核齐去掉，然后将红枣肉齐切成薄片备用，然而不要将红枣去皮。
3、在锅里倒入适量的净水，将切好的红枣片加进去，接着便是径直大火烧开，烧开之后再转成小火，用小火赓续徐徐的煮颠倒钟傍边。在煮红枣的本领去将玉米面调好，玉米面底本就很细巧，将适量的玉米面倒在碗内部，然后添加极少的净水搅动，径直搅动成玉米糊状，是以水不要加太多也不要太少。
4、红枣煮好之后将玉米糊倒进去，倒进去之后赓续用勺子徐徐的搅动均匀，也曾小火徐徐的煮颠倒钟傍边。火候很环节，不成煮干了或然煮糊了。这个流程中要一直用勺子徐徐的搅动，比及玉米糊徐徐的变盛大了。
5、这个本领将提前洗净的百合放进去，百合加进去之后赓续的小火煮两分钟傍边，煮好就可以关火了。这么可口的玉米羹基本就作念好了。
6、再准备一个干净的碗，将煮好的玉米羹倒进去，还需要进行点缀。可以洗几个枸杞，将枸杞放在玉米羹上头，可以摆出来一个花型，看起来会愈加有食欲。作念好的玉米羹还可以搭配一些生果，比如草莓，小番茄等，这么看起来更有食欲，吃起来的养分亦然更足，这说念玉米羹算作下昼茶来吃也允洽。
【烹调贴士】
1、在煮玉米糊的本领一定要用小火，况兼是一边煮一边搅动，驻扎会煮干了或然是煮糊了，这么煮出来的玉米羹愈加细巧顺滑。
2、煮好的玉米羹可以搭配多样生果九游体育app(中国)官方网站，这么口感和养分齐是愈加丰富。诚然不可爱也可以不加，凭证我方的喜好来。